Наша психика приспособлена к жизни в обществе, а поэтому одной из самых важных для нас потребностей является потребность вхождения в иерархию доминирования (власти).
Обычно под иерархией понимается линейный тип - существует главный cубъект ("альфа"), который держит в подчинении всех остальных.
Следующий субъект подчиняется только вожаку - "альфе". Следующий, подчиняется только номеру 1 и номеру 2, и так далее.
Обычно под иерархией понимается линейный тип - существует главный cубъект ("альфа"), который держит в подчинении всех остальных.
Следующий субъект подчиняется только вожаку - "альфе". Следующий, подчиняется только номеру 1 и номеру 2, и так далее.
Давайте проследим как бывает в жизни на примере : один и тот же мужчина может быть на работе лидером (директором), в спортивном клубе может быть игроком среднего класса, а дома он может и вовсе занимать нижнее положение, во всем подчиняясь жене и дочерям. Т.е. в современном обществе каждый человек может быть частью не одной иерархии, а нескольких.
Необходимая черта каждого организма, живущего в социальной иерархии - способность контролировать свои эмоции.
Это осуществляется, за счет особых механизмов возбуждения и торможения, которые происходят в коре головного мозга.
Для передачи сигнала между нервными клетками всего организма, используются особое вещество - серотонин. Повышение уровня серотонина приводит к усилению деятельности. Снижение уровня серотонина тормозит активность.
Этот универсальный механизм возбуждения и торможения широко используется в природе: им пользуются все - от плоских червей и моллюсков, до человека.
Для передачи сигнала между нервными клетками всего организма, используются особое вещество - серотонин. Повышение уровня серотонина приводит к усилению деятельности. Снижение уровня серотонина тормозит активность.
Этот универсальный механизм возбуждения и торможения широко используется в природе: им пользуются все - от плоских червей и моллюсков, до человека.
А теперь мы переходим к самому интересному.
Оказывается, что если человеку искусственно повышать уровень серотонина, то это приводит к резкому росту его статуса, вплоть до "альфы".
Он становится спокойным, уверенным, целеустремленным. У него выпрямляется осанка, взгляд становится прямым. Подтверждено, что повышение уровня серотонина способствует продвижению человека вверх по карьерной лестнице (Гарднер, 1998).
Он становится спокойным, уверенным, целеустремленным. У него выпрямляется осанка, взгляд становится прямым. Подтверждено, что повышение уровня серотонина способствует продвижению человека вверх по карьерной лестнице (Гарднер, 1998).
Исследования подтвердили закономерность: высокая импульсивность (истеричность) оказалась свойственна людям, имеющим низкий уровень серотонина. Больше того, эти люди оказались склонными к неврозам и различным их проявлениям, начиная от переедания и заканчивая различными психосоматическими заболеваниями. Т.к. количество психосоматических заболеваний (т.е. заболеваний, вызванных нервными срывами) на сегодняшний момент достигает 70% от всех заболеваний, то можно сделать вывод, что первое, что нужно предпринять для лечения этих заболеваний - поднять уровень серотонина в организме.
Повышение уровня серотонина сопровождается подъемом настроения - у человека возникает ощущение счастья, радости, эйфории. Понижение уровня серотонина связано с депрессией - человек становится заторможенным, вялым. И выйти из этого состояния, можно только путем повышения уровня серотонина.
И вот мы подошли к самому главному.
Как же повысить уровень серотонина в нашем организме? Ведь это очень важно - это будет способствовать не только высокому уровню здоровья (мы устраним все психосоматические заболевания из нашей жизни), но и нашему продвижению по службе, переходу на более высокий уровень иерархии.
Иными словами, к нам будут больше прислушиваться, нас будут больше уважать, мы будем иметь более высокий социальный статус.
Иными словами, к нам будут больше прислушиваться, нас будут больше уважать, мы будем иметь более высокий социальный статус.
Давайте рассмотрим какие происходят изменения в поведении человека и отражается на его осанке, когда человек имеет нормальный уровень серотонина и когда серотонина не хватает.
Поведение, возникающее при чувстве гордости, такое: человек расслаблен, излучает уверенность и спокойствие. Это - типичное поведение лидера. Лидер выпрямляется в полный рост, и все окружающие сразу чувствуют этот подсознательный сигнал - прямая, спокойная осанка говорит о высоком ранге (могу поспорить, что вы выпрямили спину читая эти строки-я тоже).
Поведение, возникающее при чувстве стыда, противоположно. Человек отводит глаза, опускает голову, сутулится. Поведение становится суетливым и нервозным. Ученые (Masters, McGuire, 1994) провели исследования и выяснили, что чувство гордости повышает уровень серотонина, а чувство стыда - понижает уровень серотонина.
Таким образом, зная это можно добиться постоянного ощущения гордости, и ни в коем случае не допускать чувства стыда.
Таким образом, зная это можно добиться постоянного ощущения гордости, и ни в коем случае не допускать чувства стыда.
Надо заметить, что все наши ощущения сразу же отражаются на нашем теле: гордость и стыд отражаются через осанку.
Гордость характеризуется прямой расслабленной осанкой, стыд - сутулостью, поднятыми плечами и опущенной головой.
Но верно и обратное - прямая осанка вызывает чувство гордости, а сутулость - чувство стыда и вины. Очевидно, сутулость автоматически приведет к появлению чувства стыда и вины.
Причем, т.к. надо иметь в виду, что человек всегда легко оправдает свои чувства. Поэтому, как только чувство стыда возникло, то человек сам себе быстро найдет оправдание на этот счет - он найдет(придумает) повод постыдиться (объект стыда).
Гордость характеризуется прямой расслабленной осанкой, стыд - сутулостью, поднятыми плечами и опущенной головой.
Но верно и обратное - прямая осанка вызывает чувство гордости, а сутулость - чувство стыда и вины. Очевидно, сутулость автоматически приведет к появлению чувства стыда и вины.
Причем, т.к. надо иметь в виду, что человек всегда легко оправдает свои чувства. Поэтому, как только чувство стыда возникло, то человек сам себе быстро найдет оправдание на этот счет - он найдет(придумает) повод постыдиться (объект стыда).
Например, он может начать стыдиться самого себя. Или стыдиться своих родных. Или стыдиться своей машины(одежды,зарплаты) и т.п. Т.е. как только возникает чувство стыда - объект тут же найдется.
Но нужно четко себе отдавать отчет, в том, что этот объект - вторичен. Первично - чувство, которое возникло из-за неправильной осанки.
Но и с гордостью все то же самое. Как только человек принял гордую позу, то у него сразу же возникает чувство гордости. И он тут же себе найдет/придумает объект, которым можно гордиться.
Но нужно четко себе отдавать отчет, в том, что этот объект - вторичен. Первично - чувство, которое возникло из-за неправильной осанки.
Но и с гордостью все то же самое. Как только человек принял гордую позу, то у него сразу же возникает чувство гордости. И он тут же себе найдет/придумает объект, которым можно гордиться.
Таким образом, если Вы вдруг по какой-то причине испытаете чувство стыда и вины, то знайте, что все это игры мозга, и что самое время поправить осанку. После этого чувство стыда и вины испарятся сами собой.
Итак, чувство гордости повышает уровень серотонина, стыд - понижает.
Итак, чувство гордости повышает уровень серотонина, стыд - понижает.
Прямая осанка будет вызывать повышение уровня серотонина, согнутая спина и сутулость будут вызывать понижение уровня серотонина.
-самое простое средство избавится от психосоматических заболеваний.
А список таких заболеваний очень широк:
это и аллергии,
и бронхиальная астма,
и кожные заболевания,
и колиты,
и язвы,
и сердечно-сосудистые заболевания,
и нервные заболевания и т.д.
Когда у человека нормальный уровень серотонина:
А список таких заболеваний очень широк:
это и аллергии,
и бронхиальная астма,
и кожные заболевания,
и колиты,
и язвы,
и сердечно-сосудистые заболевания,
и нервные заболевания и т.д.
Когда у человека нормальный уровень серотонина:
- это повышение статуса и карьерный рост.
Человек в повседневной жизни руководствуется бессознательными сигналами. Прямая спина собеседника подсознательно говорит нам о его высоком ранге и его успешности. С мнением такого человека просто захочется считаться, а спорить с ним, наоборот, никому не захочется.
Человек в повседневной жизни руководствуется бессознательными сигналами. Прямая спина собеседника подсознательно говорит нам о его высоком ранге и его успешности. С мнением такого человека просто захочется считаться, а спорить с ним, наоборот, никому не захочется.
- избавление от депрессий и вредных привычек, связанных с искусственной стимуляцией (алкоголь, переедание, курение). Повышение уровня серотонина сопровождается ощущением радости.
- существенное повышение сексуальной привлекательности для противоположного пола. Каждой женщине высокий уровень серотонина и прямая осанка даст многократно больший эффект в плане привлекательности и внутреннего ощущения довольства собой, чем макияж, наращивание ногтей и покупка модного костюма.
Следить за своей осанкой - это гораздо легче, чем утренняя гимнастика, хождение в спортивные клубы и любые рекомендации по ведению здорового образа жизни.
Потому что без красивой осанки, без прямой спины, уровень серотонина будет невысоким. И от нехватки серотонина, человек вряд ли захочет что-то поменять в своей жизни, ходить с прямой спиной ему будет в нагрузку.
Просто даже не откуда будет взять силы и свободную энергию для понимания того, что что-то сделать для себя, даже выпрямить спину.
Просто даже не откуда будет взять силы и свободную энергию для понимания того, что что-то сделать для себя, даже выпрямить спину.
