Большинство популярных терапевтических средств содержат в себе фосфор. Он применяется в китайской кухне, к примеру - при приготовлении супа "птичье гнездо".
Этот суп - один из наиболее известных возбуждающих средств. Для его приготовления содержится гнездо морской ласточки (саланганы).
Оно построено из съедобных морских водорослей, соединенных вместе рыбьей икрой, которая чрезвычайно богата фосфором. Этот суп замечательно влияет на либидо, а так же на способность достигать и сохранять эрекцию.
Что тебя заставляет почувствовать себя сексуальным?
Существуют разнообразные продукты, которые могут повысит твою сексуальную выносливость и отзывчивость. На вершине списка этих продуктов находятся те из них, которые содержат фосфор.
Фосфор является одним из наиболее распространенных минеральных веществ, содержащихся в человеческом организме. Он - первый минерал, который был признан непосредственно влияющий на либидо (сексуальное желание).
Фосфор функционирует в соединении с кальцием. Определенное соотношение обоих элементов является составной частью общего метаболизма. Фосфор вступает в соединение с кальцием и магнием, составляя основу скелета.
Диета, включающая яйца и морепродукты, способствует улучшению функционирования половой системы, поскольку эти продукты содержат много йода.
В качестве источника фосфора диетологи называют омаров, крабов и трюфеля.
Фосфор вступает в соединение с азотом, жирными кислотами и глицерином, образуя пр этом фосфолипид - вещество, представленное в каждой клетке тела. Самым широко распространенным фосфолипидом является лецитин, который способствует секреции различных гормонов, в том числе и половых. Кроме того лецитин помогает проникновению различных веществ сквозь клеточную мембрану, укрепляет нервы и способствует повышению умственной активности, транспортируя жиры и жирные кислоты, предотвращает накопление в крови слишком большого количества кислот и щелочей.
Продукты, содержащие фосфор
Продукты содержащие фосфор
- отруби пшеницы,
- тыквенные семечки,
- семечки кабачка,
- семечки подсолнуха,
- бразильские орехи,
- лущеные семена кунжута,
- сушеные соевые бобы,
- миндаль,
- сыр "Чеддер" и др.
Доктор Якоб Ринс, специалист в области диетологии, является одним из тех специалистов, которые рекомендуют добавлять в свою диету лецитин, съедая так называемый "лецитиновый завтрак" - специально подобранный набор добавок к пище. Основным ингредиентом этого набора он назвал калий и цинк. Кроме цинка необходимо добавлять в пищу кальций и магний.
Расчет:
- 1000мг кальция,
- 500мг магния,
- 60 мг цинка,
- Витамин В6 (лецитин производится организмом только в присутствии витаминов В, особенно В6).
Фосфор действует в соединениях с кальцием и магнием. В зрелые годы женщинам стоит особенно заботиться о поддержании кальцио - фосфорного баланса в своем организме, чтобы избежать неприятных симптомов менопаузы.
В период менопаузы происходит существенная перестройка желез ,что знаменует окончание менструального цикла и способности к оплодотворению. Он проходит более легко, если принимать магний.
Специфические фосфорно - кальцио - магневые состояния необходимо для того , чтобы организм функционировал нормально.
При идеальной пропорции на каждую тысячу мг кальция должно приходиться 500мг магния и 400 мг фосфора.
Продукты, содержащие много кальция:
- бурая водоросль
- швейцарский сыр,
- Сыр " Чеддер",
- мука краба,
- темно- красная водоросль,
- зелень репы,
- Барбадосская меласса,
- миндаль,
- петрушка.
Продукты богатые содержанием магния:
Бурая водоросль,пшеничные отруби,
(приготовленная)пророщенная пшеница,
орехи кешью,
гречиха,
бразильский орехи,
темно-красная водоросль.
Корректоры питания, содержащие минералы для поддержания сексуальности:
Лецитин, Кальций Мэджик, Зеленое Золото, Келп (Бурая водоросль).
Это были минералы. А какие витамины влияют на сексуальную функцию?
Рассмотрим ниже:К витамину секса также можно отнести ВИТАМИН Е, поскольку он играет важную роль в качестве антиоксиданта.
Во время подготовки полового акта органы нуждаются в дополнительном количестве кислорода, получая его из крови.
Витамин Е (альфа токоферол) помогает кровяным тельцам транспортировать кислород быстро и эффективно, избегая при этом процесса окисления.
Полное отсутствие витамина Е в мужском питании может привести дегенерации эпителиальных или зародышевых яичников. Отсутствие этого витамина в питании беременной женщины может повлечь смерть зародыша, выкидыш.
Витамин Е оказывает особое влияние на передние доли гипофиза, который контролирует работу половых органов.
В соединении с тироидом, витамин Е оказывает определенное влияние на сексуальные потребности.
Для того чтоб узнать необходимо дать анализ крови на токоферолы альфа, бета, дельта, эпсилон, эта, гамма, зета.
У нормального взрослого в крови содержится 0,5 мг токоферола на каждые 100 мл кровяной плазмы.
Если анализы показали меньшее содержание токоферола, то твою сексуальность предстоит поднимать на нормальный уровень.
Витамин Е содержится в большинстве продуктов сделанных из нерафинированной муки, например, таких как
- хлеб из цельных зерен пшеницы,
- отрубях,
- свежих кашах,
- орехах,
- соевых бобах,
- пророщенной пшенице.
Продукты, богатые витамином Е
масло из пророщенной пшеницы,семечки подсолнуха,
подсолнечное масло ,
миндаль,
кунжутное масло,
арахисовое масло,
кукурузное масло,
пророщенная пшеница,
арахис,
оливковое масло
А также коснемся других витаминов для поддержания сексуальности.
Рекомендуемые витмины:
*Комплекс витаминов и минералов
*Комплекс витаминов группы В
содержит все витамины этой группы, необходимые для человека , а так же лекарственные растения, способствующие укреплению здоровья.
Витамины группы В обеспечивают эффективную проводимость импульсов по нервам, что крайне важно для процесса полового возбуждения. Они содержаться в зерновых и бобовых культурах, картофеле, молочных продуктах, мясных и рыбных блюдах.
Солберри Н является сильным антиоксидантом, нейтрализующим свободные радикалы.
Си-энержи способствует нормализации кровообращения и благотворно влияет на состояние половых органов.
Витамином С особенно богаты цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфрукты),которые способствуют нормализации кровообращения.
Мы рассмотрели в этой статье как влияют минералы и витамины на секс, а в следующий раз читай как на сексуальную функцию влияют белки.
(по материалам О.Бутаковой)
